体重

ダイエットセカンドシーズン～３か月目～ 2021年4月より二度目のダイエットに取り組んでいます。 今回は筋力を落とさないようにということで、まずは運動習慣を身に着けたいです。 5月の初めに坐骨神経痛になりましたが、２～3週間ほどで改善しまし...

ダイエットセカンドシーズン～1か月目～ 新春ということで、4月よりダイエットを再開しました。 今回運動を中心に、体重を減らしたいと考えています。 一般的には運動で体重を減らすのはなかなか難しいようなのですが。 前回のダイエットで体重と一緒に...