ダイエット ダイエットセカンドシーズン～３か月目（６月）～なかなか体重が減らない件
ダイエットセカンドシーズン～３か月目～ 2021年4月より二度目のダイエットに取り組んでいます。 今回は筋力を落とさないようにということで、まずは運動習慣を身に着けたいです。 5月の初めに坐骨神経痛になりましたが、２～3週間ほどで改善しまし...
ダイエット
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ダイエット ～ダイエット企画～ファミマの昼食で、そば生活を始めてみた！
ダイエットの為に「ファミマの昼食で、そば生活」を始めます 現在、ダイエットセカンドシーズン継続中です。 運動習慣のほうは、まずまずがんばっているのですが、とにかく体重が減りません。 春の健康診断も近づいてきました。 ということで、さらにひと...
くらし ダイエットのための夜ウォーキング中（晩春）に、星が気になった件～その⑤春の大曲線と大三角～６月
夜ウォーキングを継続中（晩春） 前回に引き続き、春の夜ウォーキング継続中です。 実は5月中は坐骨神経痛に苦しんでおりました。 6月に入ってほぼ坐骨神経痛は改善しましたが、今度は同側の鼠径部が痛くなってしまいました。 変な歩き方してたんでしょ...
ダイエット ダイエットセカンドシーズン～2か月目（5月）～早い梅雨入り＆坐骨神経痛を患った話
ダイエットセカンドシーズン～2か月目～ 2021年4月より二度目のダイエットに取り組んでいます。 今回は筋力を落とさないようにということで、運動を中心に体重を減らしたいと考えています。 ぜひこれを機に運動習慣を身に着けたいですね。 しかし今...
くらし 置き換えダイエットのために食材を学ぶ①「たまご」について
置き換えダイエットのためには、食材の知識が必要 以前に置き換えダイエットについて記事にしました。 普段食べる食材を置き換えていくうえで、食材の知識も必要かなと感じることが多くなりました。 今までは奥さん任せだったんですが、、、ちょっと勉強し...
くらし ダイエットのための夜ウォーキング中（仲春）に、星が気になった件～その④北極星とこぐま座～５月
夜ウォーキングを継続中（中春） 前回に引き続き、春の夜ウォーキング継続中です。 4月は暖かい日と寒い日がありましたが、5月はほぼほぼ暖かいです。 ますます夜ウォーキングも良い感じになってきました。 現在ダイエット目的に、運動習慣をつけようと...
ダイエット ダイエットセカンドシーズン～1か月目（4月）～運動日記の成果と体重変化について
ダイエットセカンドシーズン～1か月目～ 新春ということで、4月よりダイエットを再開しました。 今回運動を中心に、体重を減らしたいと考えています。 一般的には運動で体重を減らすのはなかなか難しいようなのですが。 前回のダイエットで体重と一緒に...
くらし ダイエットのための夜ウォーキング中（初春）に、星が気になった件～その③北斗七星とおおぐま座～４月
夜ウォーキングを継続中（初春） 前回、夜ウォーキングを継続中のメリットをちょこっと調べてみました。 現在ダイエットセカンドシーズンもかんばっています。 夜ウォーキングは今回のダイエットの目玉なんで、がんばって続けたいものです。 だいぶん暖か...
ダイエット 新春ということで、My ダイエット～セカンドシーズン始めます！～運動日記で体重は減るか？
4月になりました 新たなことにチャレンジしたい季節ですよね。 ということで、My ダイエット～セカンドシーズンを開始したいと思います。 ファーストシーズンで減った体重が、半分リバウンドしていますので、そこを再度減らすことが目標です。 あと前...
ダイエット My ダイエット～ファーストシーズンの成果と問題点まとめ！
My ダイエット～ファーストシーズン～2019年12月から2020年6月 2019年12月ごろより2020年6月ごろまでダイエットをしてました。 本格的にダイエットするのは初めてでした。 性格的に自分を追い込むのが苦手なので、割と取り組みや...