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ダイエットのための夜ウォーキング中(仲春)に、星が気になった件~その④北極星とこぐま座~5月

夜ウォーキングを継続中(中春) 前回に引き続き、春の夜ウォーキング継続中です。 4月は暖かい日と寒い日がありましたが、5月はほぼほぼ暖かいです。 ますます夜ウォーキングも良い感じになってきました。 現在ダイエット目的に、運動習慣をつけようと...
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ダイエットのための夜ウォーキング中(初春)に、星が気になった件~その③北斗七星とおおぐま座~4月

夜ウォーキングを継続中(初春) 前回、夜ウォーキングを継続中のメリットをちょこっと調べてみました。 現在ダイエットセカンドシーズンもかんばっています。 夜ウォーキングは今回のダイエットの目玉なんで、がんばって続けたいものです。 だいぶん暖か...
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ダイエットのための夜ウォーキングの薦めと、星が気になった件~その②冬の大三角~3月

夜ウォーキングのメリットをちょこっと調べてみました ダイエットの継続で、夜夕食後にウォーキングを細々と継続中です。 本当は日光を浴びながら、朝歩きたいんですけど。 仕事あると難しいですよね。 ちょっと調べてみると、夜のウォーキングってのもメ...
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ダイエットのために夜ウォーキングしていたら、星が気になった件~その①オリオン座~2月

ダイエットの継続で、夜ウォーキングを継続 ダイエットの継続で、夜夕食後にウォーキングを続けていました。 まー週に2.3回程度なんですけど。 ダンベルとかで、加重しながら、なんとなくぼーっと歩いていたわけです。 加重ウォーキングについては、過...
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