ダイエットの継続で、夜ウォーキングを継続
ダイエットの継続で、夜夕食後にウォーキングを続けていました。
まー週に２．３回程度なんですけど。
ダンベルとかで、加重しながら、なんとなくぼーっと歩いていたわけです。
加重ウォーキングについては、過去記事ありますので、よければ下記参照ください。
ページが見つかりませんでした - いらくんのちょこっと学ぶブログ
日常生活のなかで、いろいろ学んでいきたいと思っています。
irakun999.com
でふと空を見上げると、なんか見たことがある星の配列（時は2月）
あれ？なんの星座だっけ？
意外に思い出せませんでした。
夜空（2月）を見上げると、オリオン座
で家に帰って調べたら、オリオン座でした。
真ん中に3個ならんだ星が印象的で見つけやすいですね。
オリオンは狩りの名人であったそうで、いくつか絶命の物語があるそうです。
その一つですが、、、。
オリオンはとても優れた狩人で、「この世に自分が倒せない獲物はいない」と豪語していました。
その話が、地上の動物を創造した神ガイアの耳に入ります。
怒ったガイアは、毒サソリを放ちオリオンを毒殺してしまいました。
（この手柄で毒サソリはさそり座となりました。）
オリオンの死を嘆き悲しんだのが、彼に思いを寄せていた月と狩の女神アルテミスです。
アルテミスは大神ゼウスに願い、オリオンは星座となりました。
夜ウォーキングのお供に、星座をちょっと学んでみるのも良いかも～
夜ウォーキングされる方、結構みえるのではと思います。
ウォーキングの健康効果を考えると、ぜひ習慣化したいものですよね。
夜ウォーキングのお供に、ちょっと夜空を見上げて、星座についてちょこっと学んでみるのも良いのではないかと思います。
のんびり継続の予定にしています。
P.S.
夜ウォーキングのおすすめグッズ紹介
まずはＬEDネックライト
ついで反射タスキ
夜って思った以上に、周りから見ずらいです。
安全の為にも、マナーとしても、夜ウォーキングに、ＬEDネックライトや反射タスキはあったほうが良いですね。
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